Parin kerran tokotreenit

Keskiviikon treenailut:

Tunnari:
Harjoiteltiin tunnaria kellotaulun muotoisella järjestyksellä ja jonolla. Rina merkkasi hyvin oman, mutta tällä kertaa olin itse hiljaa (yleensä tuen sitä heti kun merkkaa oman). Tästä syystä R oli hieman epävarma, mutta toi kuitenkin oman, eikä nostellut vääriä. Viimeinen toisto sujuikin jo varmemmin, vaikkei se saanutkaan enää tukea multa. Pitää siis panostaa tuohon aktiivisuuteen tässä enemmän.

Seuruu:
Otettiin perusasentojumppaa tavoitteena saada perusasennot oikeaan kohtaan. Ok.

Tänään ruutua ja paikalla makuuta:

Ruutu:
Rina meni hienosti oikeaan paikkaan täydeltä etäisyydeltä häiriöistä huolimatta. Kohdisti hyvin katseen virittelyllä. Sitten suuntien harjoittelua, oikein hyvä, ainoastaan yhdessä jäi keskelle, muttei kertaakaan hakeutunut takamerkeille. :D Lopuksi vielä täydeltä matkalta, ok.

Tämän jälkeen otettiin seisomisia lelun kanssa, tarjosi paljon maahanmenoa ja istumista, mutta huomasinkin, että äänenpaino oli väärä. Pitää siis olla tarkkana näiden kanssa. Näitä pitäisi treenata paljon sekaisin, että saataisiin sitä suoritusvarmuutta. Onneksi voissa ei ole vielä idaria..

Paikalla makuu:
Tätä liikettä pitää treenata koko ajan kokeeseen asti, se tarvitsee paljon rutiinia. Ensin alun käskytystä, ekalla kerralla ei kuunnellut, huomautus ja uudestaan, niin johan onnistui. Lelulla riehumisen jälkeen hieman rauhoituttiin ja R uudestaan maahan. Makuutin aika lyhyen ajan, n. 3,5 min. Loppuajan en ollut piilossa, mutta silloin oli häiriötä. R pysyi hyvin paikallaan, ei siis ryöminyt etc.